5.1 km | 00:16:32 | 03:14/km日期: 2016-11-10 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'57" / 09'30" / 07'42" / 06'50" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'19") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'30" (+00'31") | 417 / 834 |
| 3 | | 03'22" (+00'23") | 421 / 1256 |
| 4 | | 03'24" (+00'25") | 421 / 1677 |
| 5 | | 03'22" (+00'23") | 420 / 2097 |
| 6 | | 03'28" (+00'29") | 413 / 2511 |
| 7 | | 03'13" (+00'14") | 420 / 2932 |
| 8 | | 03'10" (+00'11") | 415 / 3347 |
| 9 | | 03'04" (+00'05") | 430 / 3777 |
| 10 | | 02'59" | 436 / 4213 |
| 11 | | 03'04" (+00'05") | 431 / 4645 |
| 12 | | 03'03" (+00'04") | 438 / 5083 |
| 13 | | 02'18" | 5 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'57" | 00:13'46" |
| 3 | 09'30" | 00:23'16" |
| 4 | 07'42" | 00:30'58" |
| 5 | 06'50" | 00:37'48" |
| 5.1 | 03'56" | 00:38'09" |
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