張翌君 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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5.5 km | 01:09:34 | 12:37/km

日期: 2016-11-15 16:26 - 地點: 公司附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 12'20" / 11'10" / 12'02" / 11'32" / 13'21" / 17'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 140.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蘇蓮宗, 劉金漢和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	11'10"	00:23'30"
3	12'02"	00:35'32"
4	11'32"	00:47'04"
5	13'21"	01:00'25"
5.5	17'56"	01:09'35"

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