陳建銘 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘新北市
ID 298485

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5.0 km | 00:22:10 | 04:26/km

日期: 2016-11-14 18:26 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'41" / 04'10" / 04'35" / 04'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'39" (+00'30")

1005 / 1005

2

04'10"

(08'51")

04'09"

1001 / 2006

3

04'35"

(13'26")

04'35" (+00'26")

999 / 3005

4

04'21"

(17'47")

04'19" (+00'10")

1005 / 4011

5

04'23"

(22'10")

04'26" (+00'17")

987 / 4999

11月累積里程 : 168.68 km

Android - Sony F8132 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'10"	00:08'51"
3	04'35"	00:13'26"
4	04'21"	00:17'47"
5.0	04'23"	00:22'10"

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