4.3 km | 00:34:33 | 07:58/km日期: 2016-11-13 11:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'09" / 06'55" / 07'31" / 06'51" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+08'39") | 330 / 4330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'55" | 00:15'04" |
| 3 | 07'31" | 00:22'35" |
| 4 | 06'51" | 00:29'26" |
| 4.3 | 15'30" | 00:34'33" |
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