8.8 km | 01:15:19 | 08:31/km日期: 2016-11-13 09:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 05'45" / 06'57" / 07'20" / 13'38" / 07'41" / 06'26" / 07'51" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+07'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'34" (+09'49") | 826 / 8826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'45" | 00:12'33" |
| 3 | 06'57" | 00:19'30" |
| 4 | 07'20" | 00:26'50" |
| 5 | 13'38" | 00:40'28" |
| 6 | 07'41" | 00:48'09" |
| 7 | 06'26" | 00:54'35" |
| 8 | 07'51" | 01:02'26" |
| 8.8 | 15'35" | 01:15'19" |
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