5.1 km | 00:29:47 | 05:49/km日期: 2016-11-12 16:07 - 地點: 彰商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'32" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'54") | 366 / 366 |
| 2 | | 06'09" (+00'41") | 356 / 723 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 359 / 1082 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 362 / 1445 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 357 / 1802 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 360 / 2163 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 362 / 2525 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 353 / 2879 |
| 9 | | 05'51" (+00'23") | 355 / 3234 |
| 10 | | 05'46" (+00'18") | 360 / 3595 |
| 11 | | 05'37" (+00'09") | 403 / 3998 |
| 12 | | 05'36" (+00'08") | 365 / 4363 |
| 13 | | 05'34" (+00'06") | 370 / 4734 |
| 14 | | 05'28" | 371 / 5105 |
| 15 | | 05'31" (+00'03") | 11 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.90 km 
Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 05'42" | 00:17'52" |
| 4 | 05'48" | 00:23'40" |
| 5 | 05'32" | 00:29'12" |
| 5.1 | 04'48" | 00:29'46" |
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