10.2 km | 01:03:16 | 06:11/km日期: 2016-11-14 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 06'11" / 06'07" / 06'22" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'14") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'01" | 1006 / 2011 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 3013 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1009 / 4023 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1008 / 5031 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1003 / 6035 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'14" (+00'13") | 1006 / 7041 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'10" (+00'09") | 1002 / 8043 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'05" (+00'04") | 1004 / 9048 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'18" (+00'17") | 1010 / 10058 | 173 / 91 |
| 11 | | 05'36" | 219 / 10277 | 154 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.67 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'12" | 00:24'37" |
| 5 | 06'19" | 00:30'56" |
| 6 | 06'13" | 00:37'09" |
| 7 | 06'13" | 00:43'22" |
| 8 | 06'11" | 00:49'33" |
| 9 | 06'07" | 00:55'40" |
| 10 | 06'22" | 01:02'02" |
| 10.2 | 05'36" | 01:03'16" |
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