5.7 km | 00:56:04 | 09:54/km日期: 2016-11-18 20:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'42" / 08'22" / 09'16" / 08'16" / 08'55" / 12'57" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'04") | 504 / 504 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'35" | 504 / 1009 | 164 / 79 |
| 3 | | 07'47" (+00'12") | 503 / 1512 | 165 / 77 |
| 4 | | 08'47" (+01'12") | 505 / 2018 | 166 / 68 |
| 5 | | 09'39" (+02'04") | 506 / 2525 | 142 / 72 |
| 6 | | 09'01" (+01'26") | 502 / 3027 | 142 / 78 |
| 7 | | 09'23" (+01'48") | 507 / 3535 | 164 / 64 |
| 8 | | 11'27" (+03'52") | 503 / 4039 | 91 / 95 |
| 9 | | 09'56" (+02'21") | 505 / 4544 | 132 / 75 |
| 10 | | 12'38" (+05'03") | 504 / 5049 | 116 / 67 |
| 11 | | 12'57" (+05'22") | 501 / 5551 | 112 / 68 |
| 12 | | 13'25" (+05'50") | 157 / 5708 | 113 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.14 km 
Mizuna Rider 累積 :
93.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'22" | 00:16'04" |
| 3 | 09'16" | 00:25'20" |
| 4 | 08'16" | 00:33'36" |
| 5 | 08'55" | 00:42'31" |
| 6 | 12'57" | 00:55'28" |
| 5.7 | -1'-45" | 00:56'04" |
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