7.0 km | 00:40:43 | 05:48/km日期: 2016-11-13 19:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'59" / 06'07" / 05'48" / 05'28" / 05'10" / 05'23" / 06'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'25") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.18 km 
asics jel-kayano 20 累積 :
3614.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'07" | 00:11'06" |
| 3 | 05'48" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'10" | 00:27'32" |
| 6 | 05'23" | 00:32'55" |
| 7 | 06'15" | 00:39'10" |
| 7.0 | 08'26" | 00:39'14" |
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