12.1 km | 01:01:22 | 05:04/km日期: 2016-11-14 20:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1232 Cal - 總步數: 11115 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 04'56" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'15" / 05'04" / 04'55" / 04'58" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 2005 / 2005 | 178 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 2008 / 4013 | 181 / 109 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 2005 / 6018 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 2001 / 8019 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 2009 / 10029 | 181 / 106 |
| 6 | | 04'55" | 2004 / 12033 | 182 / 111 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 79 / 12113 | 175 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.58 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'59" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'04" | 00:20'27" |
| 5 | 04'56" | 00:25'23" |
| 6 | 05'01" | 00:30'24" |
| 7 | 05'08" | 00:35'32" |
| 8 | 05'04" | 00:40'36" |
| 9 | 05'15" | 00:45'51" |
| 10 | 05'04" | 00:50'55" |
| 11 | 04'55" | 00:55'50" |
| 12 | 04'58" | 01:00'48" |
| 12.1 | 07'07" | 01:01'22" |
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