12.5 km | 01:24:46 | 06:46/km日期: 2016-11-13 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13431 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 06'12" / 09'30" / 09'48" / 07'07" / 07'16" / 06'13" / 06'12" / 05'28" / 05'45" / 06'12" / 05'33" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'51") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'44") | 1003 / 2006 | 168 / 96 |
| 3 | | 09'32" (+04'06") | 1005 / 3012 | 115 / 90 |
| 4 | | 09'49" (+04'23") | 1000 / 4012 | 115 / 88 |
| 5 | | 07'11" (+01'45") | 1005 / 5018 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'10" (+01'44") | 1005 / 6023 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'08" (+00'42") | 1007 / 7031 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'08" (+00'42") | 1003 / 8034 | 171 / 94 |
| 9 | | 05'26" | 1003 / 9038 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 10039 | 173 / 99 |
| 11 | | 06'10" (+00'44") | 1003 / 11042 | 172 / 93 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 1003 / 12046 | 170 / 104 |
| 13 | | 05'47" (+00'21") | 500 / 12546 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 09'30" | 00:22'01" |
| 4 | 09'48" | 00:31'49" |
| 5 | 07'07" | 00:38'56" |
| 6 | 07'16" | 00:46'12" |
| 7 | 06'13" | 00:52'25" |
| 8 | 06'12" | 00:58'37" |
| 9 | 05'28" | 01:04'05" |
| 10 | 05'45" | 01:09'50" |
| 11 | 06'12" | 01:16'02" |
| 12 | 05'33" | 01:21'35" |
| 12.5 | 06'29" | 01:24'50" |
展開計圈分析
留言 
