7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2016-11-09 07:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'41" / 06'37" / 06'37" / 06'50" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'41" | 00:19'22" |
| 4 | 06'37" | 00:25'59" |
| 5 | 06'37" | 00:32'36" |
| 6 | 06'50" | 00:39'26" |
| 7 | 07'02" | 00:46'28" |
| 7.0 | 05'08" | 00:46'30" |
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