9.3 km | 01:04:32 | 06:56/km日期: 2016-11-12 08:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10112 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'24" / 09'31" / 08'34" / 07'24" / 07'18" / 05'55" / 06'10" / 05'14" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'57") | 1002 / 1002 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+01'08") | 1001 / 2003 | 167 / 93 |
| 3 | | 09'35" (+04'20") | 1007 / 3011 | 117 / 88 |
| 4 | | 08'32" (+03'17") | 1003 / 4014 | 136 / 85 |
| 5 | | 07'19" (+02'04") | 1009 / 5023 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'15" (+02'00") | 1005 / 6029 | 164 / 83 |
| 7 | | 05'52" (+00'37") | 1008 / 7037 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'05" (+00'50") | 1004 / 8042 | 167 / 98 |
| 9 | | 05'15" | 1005 / 9047 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'36" (+00'21") | 297 / 9344 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'24" | 00:12'37" |
| 3 | 09'31" | 00:22'08" |
| 4 | 08'34" | 00:30'42" |
| 5 | 07'24" | 00:38'06" |
| 6 | 07'18" | 00:45'24" |
| 7 | 05'55" | 00:51'19" |
| 8 | 06'10" | 00:57'29" |
| 9 | 05'14" | 01:02'43" |
| 9.3 | 06'16" | 01:04'35" |
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