3.0 km | 00:23:40 | 07:45/km日期: 2016-11-12 20:40 - 地點: 自由廣場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3207 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 10'21" / 07'28" / 05'29" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.46 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3-SW 累積 :
1304.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 07'28" | 00:17'49" |
| 3 | 05'29" | 00:23'18" |
| 3.0 | 07'29" | 00:23'40" |
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