21.8 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2015-12-26 05:48 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1830 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 06'31" / 07'00" / 06'43" / 06'49" / 06'49" / 06'35" / 06'55" / 07'18" / 08'11" / 06'35" / 07'15" / 06'43" / 06'49" / 08'13" / 07'04" / 07'22" / 07'34" / 07'59" / 07'40" / 07'04" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 00'00" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 00'00" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 00'00" | 809 / 21809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'31" | 00:13'50" |
| 3 | 07'00" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'49" | 00:34'22" |
| 6 | 06'49" | 00:41'11" |
| 7 | 06'35" | 00:47'46" |
| 8 | 06'55" | 00:54'41" |
| 9 | 07'18" | 01:01'59" |
| 10 | 08'11" | 01:10'10" |
| 11 | 06'35" | 01:16'45" |
| 12 | 07'15" | 01:24'00" |
| 13 | 06'43" | 01:30'43" |
| 14 | 06'49" | 01:37'32" |
| 15 | 08'13" | 01:45'45" |
| 16 | 07'04" | 01:52'49" |
| 17 | 07'22" | 02:00'11" |
| 18 | 07'34" | 02:07'45" |
| 19 | 07'59" | 02:15'44" |
| 20 | 07'40" | 02:23'24" |
| 21 | 07'04" | 02:30'28" |
| 21.8 | 08'23" | 02:37'15" |
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