11.0 km | 00:51:26 | 04:39/km日期: 2016-11-09 20:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8679 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'16" / 05'06" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'47" / 04'41" / 04'34" / 04'36" / 04'39" / 04'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" | 1002 / 1002 | 172 / 136 |
| 2 | | 05'03" (+00'48") | 1007 / 2009 | 167 / 117 |
| 3 | | 04'33" (+00'18") | 1004 / 3014 | 173 / 126 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1010 / 4024 | 171 / 128 |
| 5 | | 04'31" (+00'16") | 1007 / 5031 | 172 / 128 |
| 6 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 6031 | 163 / 127 |
| 7 | | 04'39" (+00'24") | 1005 / 7037 | 165 / 129 |
| 8 | | 04'32" (+00'17") | 1007 / 8044 | 171 / 128 |
| 9 | | 04'35" (+00'20") | 1003 / 9047 | 168 / 129 |
| 10 | | 04'37" (+00'22") | 1004 / 10052 | 166 / 129 |
| 11 | | 04'53" (+00'38") | 1004 / 11057 | 164 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'06" | 00:09'22" |
| 3 | 04'35" | 00:13'57" |
| 4 | 04'35" | 00:18'32" |
| 5 | 04'33" | 00:23'05" |
| 6 | 04'47" | 00:27'52" |
| 7 | 04'41" | 00:32'33" |
| 8 | 04'34" | 00:37'07" |
| 9 | 04'36" | 00:41'43" |
| 10 | 04'39" | 00:46'22" |
| 11 | 04'55" | 00:51'17" |
| 11.0 | 06'34" | 00:51'26" |
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