7.0 km | 00:46:15 | 06:36/km日期: 2016-11-10 20:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'26" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 07'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 06'26" | 00:20'16" |
| 4 | 06'20" | 00:26'36" |
| 5 | 06'16" | 00:32'52" |
| 6 | 06'15" | 00:39'07" |
| 7 | 07'06" | 00:46'13" |
| 7.0 | 06'25" | 00:46'16" |
10878.5 km | 
67.5 km
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