10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km日期: 2016-11-10 15:35 - 天氣: 涼到冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10078 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'31" / 06'04" / 05'42" / 05'52" / 05'49" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1002 / 1002 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2003 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 3004 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1004 / 4009 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1006 / 5015 | 168 / 98 |
| 6 | | 06'27" (+01'00") | 1002 / 6017 | 155 / 99 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1001 / 7019 | 169 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 8020 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1008 / 9028 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1005 / 10033 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.40 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'55" | 00:17'20" |
| 4 | 06'01" | 00:23'21" |
| 5 | 05'59" | 00:29'20" |
| 6 | 06'31" | 00:35'51" |
| 7 | 06'04" | 00:41'55" |
| 8 | 05'42" | 00:47'37" |
| 9 | 05'52" | 00:53'29" |
| 10 | 05'49" | 00:59'18" |
| 10.0 | 10'29" | 00:59'27" |
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