10.2 km | 01:01:44 | 06:04/km日期: 2016-11-14 20:14 - 地點: National University of Kaohsiung - 平均心率: 137 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 06'07" / 06'01" / 06'00" / 05'55" / 06'06" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'11") | 1006 / 1006 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'55" | 1004 / 2011 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 3013 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1005 / 4019 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5020 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1007 / 6027 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1005 / 7033 | 174 / 93 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 1006 / 8039 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'55" | 1007 / 9047 | 175 / 96 |
| 10 | | 06'02" (+00'07") | 1004 / 10051 | 175 / 94 |
| 11 | | 05'39" | 153 / 10204 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'02" | 00:17'51" |
| 4 | 06'09" | 00:24'00" |
| 5 | 06'07" | 00:30'07" |
| 6 | 06'07" | 00:36'14" |
| 7 | 06'01" | 00:42'15" |
| 8 | 06'00" | 00:48'15" |
| 9 | 05'55" | 00:54'10" |
| 10 | 06'06" | 01:00'16" |
| 10.2 | 09'34" | 01:01'44" |
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