6.3 km | 00:37:06 | 05:54/km日期: 2016-11-11 05:24 - 平均心率: 175 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6529 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 06'08" / 05'59" / 05'46" / 05'35" / 05'00" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+02'10") | 1008 / 1008 | 163 / 85 |
2 | | 06'06" (+01'08") | 1001 / 2009 | 179 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'58") | 1006 / 3016 | 178 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'47") | 1005 / 4022 | 177 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 5022 | 179 / 99 |
6 | | 04'58" | 1004 / 6026 | 183 / 109 |
7 | | 05'13" (+00'15") | 274 / 6300 | 170 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'08" | 00:13'17" |
3 | 05'59" | 00:19'16" |
4 | 05'46" | 00:25'02" |
5 | 05'35" | 00:30'37" |
6 | 05'00" | 00:35'37" |
6.3 | 05'24" | 00:37'06" |