Robert Chen 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
ID 186053

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11.7 km | 01:02:24 | 05:19/km

日期: 2016-11-15 22:56 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'32" / 05'44" / 05'20" / 05'40" / 05'11" / 05'11" / 05'15" / 05'08" / 05'04" / 04'58" /

後段速度推不上去~~~

11月累積里程 : 84.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'44"	00:22'01"
5	05'20"	00:27'21"
6	05'40"	00:33'01"
7	05'11"	00:38'12"
8	05'11"	00:43'23"
9	05'15"	00:48'38"
10	05'08"	00:53'46"
11	05'04"	00:58'50"
11.7	04'57"	01:02'24"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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