Chienchi Hsu(建稷) 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

17.5 km | 02:32:08 | 08:42/km

日期: 2016-11-13 08:21 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 1335 Cal - 總步數: 19540 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 06'23" / 06'42" / 06'42" / 06'37" / 06'58" / 07'08" / 08'35" / 07'10" / 07'19" / 07'15" / 07'50" / 14'50" / 15'18" / 09'42" / 09'36" / 09'11" / 17'19" /

耐熱散步

11月累積里程 : 218.77 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 阿杰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	06'42"	00:19'58"
4	06'42"	00:26'40"
5	06'37"	00:33'17"
6	06'58"	00:40'15"
7	07'08"	00:47'23"
8	08'35"	00:55'58"
9	07'10"	01:03'08"
10	07'19"	01:10'27"
11	07'15"	01:17'42"
12	07'50"	01:25'32"
13	14'50"	01:40'22"
14	15'18"	01:55'40"
15	09'42"	02:05'22"
16	09'36"	02:14'58"
17	09'11"	02:24'09"
17.5	17'17"	02:32'08"

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