CharlieWang 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

CharlieWang 台北市
ID 291365

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4.7 km | 00:32:40 | 06:54/km

日期: 2016-11-07 15:37 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 07'07" / 07'04" / 06'47" / 06'28" / 07'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.75 km

亞瑟士 dynamic duo max 累積 : 159.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'04"	00:14'11"
3	06'47"	00:20'58"
4	06'28"	00:27'26"
4.7	07'10"	00:32'39"

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