8.0 km | 00:57:23 | 07:09/km日期: 2016-11-07 20:42 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 03'49" / 07'23" / 06'34" / 06'50" / 07'23" / 08'22" / 05'34" / 09'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+03'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 07'23" | 00:11'12" |
| 3 | 06'34" | 00:17'46" |
| 4 | 06'50" | 00:24'36" |
| 5 | 07'23" | 00:31'59" |
| 6 | 08'22" | 00:40'21" |
| 7 | 05'34" | 00:45'55" |
| 8 | 09'34" | 00:55'29" |
| 8.0 | 05'57" | 00:55'37" |
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