Fion Chen 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fion Chen 台中
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4.4 km | 00:53:18 | 12:08/km

日期: 2016-11-08 06:06 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 11'53" / 11'44" / 13'31" / 11'35" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'50" (+00'15")

992 / 992

2

11'41"

(23'26")

11'38" (+00'03")

1004 / 1996

3

13'42"

(37'08")

13'36" (+02'01")

1006 / 3003

4

11'35"

(48'43")

11'35"

998 / 4001

5

04'35"

(53'18")

11'47" (+00'12")

388 / 4390

11月累積里程 : 99.52 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'44"	00:23'37"
3	13'31"	00:37'08"
4	11'35"	00:48'43"
4.4	11'45"	00:53'18"

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