10.0 km | 00:59:05 | 05:53/km日期: 2016-11-04 17:19 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9853 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 49%
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'51" / 05'54" / 06'09" / 06'28" / 06'25" / 06'13" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 1001 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2001 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1004 / 3006 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'15" | 1003 / 4009 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'51" (+00'36") | 1008 / 5017 | 166 / 102 |
| 6 | | 06'01" (+00'46") | 1002 / 6020 | 160 / 103 |
| 7 | | 06'12" (+00'57") | 1003 / 7023 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'25" (+01'10") | 1009 / 8033 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'19" (+01'04") | 1002 / 9036 | 165 / 95 |
| 10 | | 06'17" (+01'02") | 1006 / 10043 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.73 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'16" | 00:21'42" |
| 5 | 05'51" | 00:27'33" |
| 6 | 05'54" | 00:33'27" |
| 7 | 06'09" | 00:39'36" |
| 8 | 06'28" | 00:46'04" |
| 9 | 06'25" | 00:52'29" |
| 10 | 06'13" | 00:58'42" |
| 10.0 | 25'03" | 00:59'05" |
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