5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2016-11-07 17:25 - 地點: 彰商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'18" / 06'43" / 06'48" / 06'15" / 06'03" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'21") | 358 / 358 |
| 2 | | 06'26" (+00'41") | 354 / 713 |
| 3 | | 06'26" (+00'41") | 363 / 1076 |
| 4 | | 06'36" (+00'51") | 358 / 1435 |
| 5 | | 06'45" (+01'00") | 360 / 1795 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 309 / 2105 |
| 7 | | 06'51" (+01'06") | 321 / 2426 |
| 8 | | 06'44" (+00'59") | 367 / 2793 |
| 9 | | 06'44" (+00'59") | 356 / 3150 |
| 10 | | 06'18" (+00'33") | 367 / 3517 |
| 11 | | 06'07" (+00'22") | 359 / 3876 |
| 12 | | 06'07" (+00'22") | 361 / 4238 |
| 13 | | 06'09" (+00'24") | 357 / 4596 |
| 14 | | 05'45" | 359 / 4955 |
| 15 | | 05'58" (+00'13") | 67 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.90 km 
Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'43" | 00:16'01" |
| 3 | 06'48" | 00:22'49" |
| 4 | 06'15" | 00:29'04" |
| 5 | 06'03" | 00:35'07" |
| 5.0 | 02'10" | 00:35'10" |
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