陳高緯 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳高緯高雄
ID 294551

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7.0 km | 00:41:40 | 05:57/km

日期: 2016-11-07 20:01 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'56" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 00'00" /

基本訓練
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上坡松藝路+3⋯

11月累積里程 : 111.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'56"	00:17'37"
4	06'02"	00:23'39"
5	06'06"	00:29'45"
6	06'11"	00:35'56"
7.0	05'46"	00:41'41"

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