濟年 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

濟年新北市
ID 68236

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8.8 km | 06:42:07 | 45:44/km

日期: 2016-11-07 07:59 - 總爬升: 901 m - 地點: 陽明山西段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 34'49" / 26'15" / 34'23" / 50'45" / 81'26" / 80'10" / 62'35" / 17'21" / 18'12" /

休息日爬個郊山

11月累積里程 : 303.29 km

INOV-8 RACE ULTRATM 270 累積 : 464.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Elaine🌸, 黃健煌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'49"	00:34'49"
2	26'15"	01:01'04"
3	34'23"	01:35'27"
4	50'45"	02:26'12"
5	81'26"	03:47'38"
6	80'10"	05:07'48"
7	62'35"	06:10'23"
8	17'21"	06:27'44"
8.8	18'12"	06:42'07"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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