7.6 km | 00:51:35 | 06:46/km日期: 2016-11-07 17:16 - 地點: 環河自行車導 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 07'03" / 06'48" / 07'08" / 07'04" / 06'50" / 06'35" / 06'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'27") | 1003 / 1003 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1002 / 2005 | 179 / 82 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1002 / 3008 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'04" (+00'30") | 1007 / 4015 | 174 / 80 |
| 5 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 5017 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6018 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+00'03") | 1003 / 7022 | 172 / 87 |
| 8 | | 08'29" (+01'55") | 408 / 7430 | 96 / 122 |
11月累積里程 :
201.03 km 
ASICS 虎走 累積 :
2212.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 07'04" | 00:28'03" |
| 5 | 06'50" | 00:34'53" |
| 6 | 06'35" | 00:41'28" |
| 7 | 06'35" | 00:48'03" |
| 7.4 | 08'38" | 00:51'35" |
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