3.2 km | 00:15:44 | 04:59/km日期: 2016-11-08 06:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 2665 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'05" / 04'53" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'10") | 1008 / 1008 | 167 / 118 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1007 / 2016 | 169 / 117 |
| 3 | | 04'53" | 1010 / 3026 | 170 / 119 |
| 4 | | 04'20" | 153 / 3179 | 174 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'05" | 00:10'08" |
| 3 | 04'53" | 00:15'01" |
| 3.2 | 04'40" | 00:15'44" |
留言 
