8.5 km | 00:53:07 | 06:13/km日期: 2016-11-09 17:37 - 地點: 水庫長堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'42" / 16487'37" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 06'15" / 06'14" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'28") | 525 / 8525 |
公司團練，想說跑來回二趟就好，可是又多跑了一趟，數據同步怪怪的。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.97 km 
new balance MR750BR3 累積 :
756.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'42" | 00:13'54" |
| 3 | 16487'37" | 275:01'31" |
| 4 | 05'52" | 275:07'23" |
| 5 | 05'56" | 275:13'19" |
| 6 | 06'00" | 275:19'19" |
| 7 | 06'15" | 275:25'34" |
| 8 | 06'14" | 275:31'48" |
| 8.5 | 06'09" | 275:35'02" |
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