6.1 km | 00:34:00 | 05:37/km日期: 2016-11-06 15:07 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'58" / 05'27" / 05'49" / 05'26" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 965 / 965 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 965 / 1931 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 965 / 2896 |
| 4 | | 05'29" | 965 / 3862 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 965 / 4828 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 965 / 5793 |
| 7 | | 05'06" | 258 / 6052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.84 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
295.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'38" | 00:11'09" |
| 3 | 05'58" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'49" | 00:28'23" |
| 6 | 05'26" | 00:33'49" |
| 6.1 | 03'47" | 00:34'01" |
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