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 |  22.1 km | 02:17:38 | 06:13/km日期: 2016-11-06 15:03 - 地點: 華中河濱~新店陽光運動公園 - 天氣: 下午夕陽~傍晚 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55% Pace: 06'30" / 06'13" / 06'45" / 06'32" / 06'37" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'09" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 05'55" / 06'02" / 06'11" / 05'58" / 05'59" / 06'21" / 05'55" / 06'13" / 今天還是補了課程，讓月跑量的進度不要落後，至少平均要每日10k。 11月累積里程 : 303.01 km  光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7862.0 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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