4.3 km | 00:20:25 | 04:45/km日期: 2016-11-06 17:27 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 03'53" / 04'58" / 05'09" / 05'01" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+10'00") | 107 / 1107 |
3 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 2107 |
4 | | 16'13" (+12'20") | 92 / 2200 |
5 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3200 |
6 | | 17'13" (+13'20") | 84 / 3284 |
7 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 4284 |
8 | | 10'38" (+06'45") | 12 / 4296 |
11月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'58" | 00:08'51" |
3 | 05'09" | 00:14'00" |
4 | 05'01" | 00:19'01" |
4.3 | 04'42" | 00:20'25" |