陳衛 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳衛高雄
ID 295659

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3.7 km | 00:40:57 | 11:02/km

日期: 2016-11-07 19:02 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 10'57" / 10'58" / 11'24" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'51"

994 / 994

2

11'07"

(21'55")

11'02" (+00'11")

1007 / 2001

3

11'15"

(33'10")

11'19" (+00'28")

993 / 2994

4

07'47"

(40'57")

10'55" (+00'04")

712 / 3707

高雄

陳衛

·

今天又可以上班很開心，
還有很多朋友鼓勵，
連跑步都可以多跑一點了，
每天繼續加油^^

11月累積里程 : 26.16 km

Lotto LT5AMR2513 累積 : 210.7 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 8 years ago

Wan Chien Lee, Dario Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'58"	00:21'55"
3	11'24"	00:33'19"
3.7	10'45"	00:40'57"

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