5.8 km | 00:30:27 | 05:13/km日期: 2016-11-20 16:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'36" / 04'56" / 05'09" / 05'51" / 05'23" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'54") | 829 / 5829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'56" | 00:09'32" |
| 3 | 05'09" | 00:14'41" |
| 4 | 05'51" | 00:20'32" |
| 5 | 05'23" | 00:25'55" |
| 5.8 | 05'28" | 00:30'28" |
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