Lung 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lung 南投
ID 74173

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5.0 km | 00:32:49 | 06:32/km

日期: 2016-11-07 18:15 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 42%

Pace: 06'14" / 06'27" / 06'21" / 06'34" / 07'03" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'41")

06'27" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'02")

06'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'36")

06'34" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'03"

(32'39")

07'03" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'09"

(32'49")

12'39" (+06'26")

12 / 5012

11月累積里程 : 83.21 km

TCX 上傳 | 8 years ago

宇炫明, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'27"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4	06'34"	00:25'36"
5	07'03"	00:32'39"
5.0	13'17"	00:32'49"

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