橘色的天空 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

橘色的天空桃園
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橘色的天空

5.2 km | 00:25:03 | 04:49/km

日期: 2016-11-06 06:03 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 04'46" / 04'41" / 04'54" / 05'05" / 05'07" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'34"

(09'20")

04'34"

998 / 1998

3

05'01"

(14'21")

05'00" (+00'26")

1002 / 3000

4

05'05"

(19'26")

05'03" (+00'29")

1005 / 4006

5

05'07"

(24'33")

05'03" (+00'29")

1011 / 5017

6

00'30"

(25'03")

02'52"

173 / 5191

11月累積里程 : 171.12 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

余清富, Belle 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

橘色的天空 L美女開心順心每一天喔~

2016-11-06 07:24 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-06 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'41"	00:09'27"
3	04'54"	00:14'21"
4	05'05"	00:19'26"
5	05'07"	00:24'33"
5.2	02'37"	00:25'03"

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