本來打算去河堤跑步的 可是有點懶惰又想到運動會要比1500 就在家附近國小練了兩次 第二次比第一次慢了點 跑起來也沒那麼順 不知道1500到底該跑多久才不算慢的 - 開合跳44×4 蛙跳10×4 弓箭步20×4 好久沒做這樣的運動了 明天一定會鐵腿