Ben 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 新北市
ID 286210

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10.2 km | 01:01:02 | 05:57/km

日期: 2016-11-04 20:50 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'57" / 06'11" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 05'49" / 06'02" / 05'51" / 06'03" / 05'31" /

11月累積里程 : 200.68 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1426.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	06'11"	00:18'04"
4	05'58"	00:24'02"
5	06'04"	00:30'06"
6	05'54"	00:36'00"
7	05'49"	00:41'49"
8	06'02"	00:47'51"
9	05'51"	00:53'42"
10	06'03"	00:59'45"
10.2	05'30"	01:01'02"

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