Hoyt 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hoyt 台南
ID 243853

99 位追隨者

跑鞋 (41)

飛影 PB3.0
已使用了 1 天
共跑了 7.0 km
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母子鱷魚超跑y拖三代紅(36)
已使用了 24 天
共跑了 30.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代白(36)
已使用了 1 個月 20 天
共跑了 53.6 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 1 個月 27 天
共跑了 54.3 km
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母子鱷魚超跑y拖三代軍綠(37)
已使用了 1 個月 29 天
共跑了 124.9 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 1 個月 29 天
共跑了 78.4 km
我要評分

母子鱷魚蚵技神速y拖(白37)
已使用了 2 個月 11 天
共跑了 31.3 km
我要評分

母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 3 個月 17 天
共跑了 127.2 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 6 個月 4 天
共跑了 378.0 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 9 個月 7 天
共跑了 84.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 11 個月 9 天
共跑了 159.1 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 508.5 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 1 年 18 天
共跑了 532.2 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 672.8 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 386.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 8 個月 17 天
共跑了 542.4 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 1 年 8 個月 27 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 1 年 9 個月 15 天
共跑了 652.7 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 1 年 10 個月 15 天
共跑了 1251.3 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 1 年 10 個月 18 天
共跑了 579.9 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 2 年 9 天
共跑了 958.4 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 10 天
共跑了 664.6 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 3 個月 8 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 3 個月 11 天
共跑了 812.5 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 3 個月 18 天
共跑了 556.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 4 個月 20 天
共跑了 1239.9 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 1426.9 km
我要評分

母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 5 個月 3 天
共跑了 228.4 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 2 年 7 個月 15 天
共跑了 741.5 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 3 年 9 個月 29 天
共跑了 1336.0 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 3 年 10 個月 3 天
共跑了 1269.8 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 3 年 10 個月 11 天
共跑了 342.2 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 2 個月
共跑了 1655.2 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 4 年 2 個月 5 天
共跑了 1215.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 6 個月 12 天
共跑了 1405.0 km
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Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 6 個月 12 天
共跑了 2064.5 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 22 天
共跑了 1470.4 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 6 個月 24 天
共跑了 1947.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 6 個月 25 天
共跑了 3165.6 km
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asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 6 個月 7 天
共跑了 1289.4 km
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ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 2 個月 30 天
共跑了 2533.6 km
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單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 6 年 10 個月 7 天
共騎了 8873.2 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 5 個月 30 天
共騎了 3931.3 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 30 天
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 7 個月 30 天
共騎了 6324.7 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 2 個月 30 天
共騎了 6812.3 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:49:14

半馬 : 01:38:35

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 114

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 127

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41427.5 km |

29259.9 km
2024 年 :

4911.2 km |

1858.7 km

2024	(km)	(km)
Oct	540.5	220.3
Sep	449.1	207.9
Aug	484.9	219.5
Jul	457.3	144.7
Jun	461.3	415.3
May	509.3	136.4

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里程碑 (604)

2024/10/20 恭喜 Hoyt 獲得 143500 推
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2024/08/20 恭喜 Hoyt 獲得 142000 推
2024/07/28 恭喜 Hoyt 獲得 141500 推
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22.8 km | 01:09:26 | 19.7 km/h

日期: 2016-11-04 05:35 - 地點: 交通大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

11月累積里程 : 106.71 km

Giant iguana (老黃蜥)

GPX 上傳 | 7 years ago

侯忠義, 勤勞樸實和其他 20 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-11-04 10:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-3.4 %
2	20.9	1.8 %
3	19.6	4.0 %
4	18.4	-2.1 %
5	16.1	2.0 %
6	20.5	1.8 %
7	17.6	1.2 %
8	21.4	1.7 %
9	16.7	-1.0 %
10	20.9	1.2 %
11	20.9	1.2 %
12	22.0	-0.8 %
13	20.5	-1.0 %
14	20.5	2.0 %
15	19.1	-1.1 %
16	20.0	-1.5 %
17	19.1	-1.5 %
18	21.4	-1.2 %
19	20.0	-1.6 %
20	22.0	2.0 %
21	19.1	-2.0 %
22	21.4	-1.2 %
22.8	17.9	2.5 %

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