5.0 km | 00:28:20 | 05:39/km日期: 2016-11-04 17:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.72 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'32" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 05'21" | 00:28'19" |
| 5.0 | 04'36" | 00:28'21" |
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