6.0 km | 00:39:41 | 06:33/km日期: 2016-11-05 20:45 - 地點: 國小周圍 - 平均心率: 160 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'50" / 06'37" / 06'33" / 06'21" / 06'09" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 1000 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'46" (+00'42") | 1007 / 2008 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3008 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'31" (+00'27") | 1004 / 4013 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'18") | 1007 / 5020 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'04" | 1002 / 6023 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'47" | 46 / 6069 | 157 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'50" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 06'33" | 00:26'55" |
| 5 | 06'21" | 00:33'16" |
| 6 | 06'09" | 00:39'25" |
| 6.0 | 05'47" | 00:39'41" |
展開計圈分析
留言 
