6.8 km | 00:33:41 | 04:57/km日期: 2016-10-17 19:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'02" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'18") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'51" | 399 / 806 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 405 / 1212 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 399 / 1612 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 399 / 2011 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 399 / 2411 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 396 / 2808 |
| 8 | | 04'57" (+00'06") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'54" (+00'03") | 403 / 3612 |
| 10 | | 04'59" (+00'08") | 397 / 4009 |
| 11 | | 04'52" (+00'01") | 403 / 4413 |
| 12 | | 05'02" (+00'11") | 397 / 4811 |
| 13 | | 05'02" (+00'11") | 392 / 5203 |
| 14 | | 04'55" (+00'04") | 394 / 5597 |
| 15 | | 04'53" (+00'02") | 404 / 6002 |
| 16 | | 04'54" (+00'03") | 398 / 6400 |
| 17 | | 04'51" | 404 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 04'58" | 00:14'55" |
| 4 | 04'58" | 00:19'53" |
| 5 | 04'57" | 00:24'50" |
| 6 | 04'56" | 00:29'46" |
| 6.8 | 04'51" | 00:33'41" |
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