9.1 km | 00:41:13 | 04:32/km日期: 2016-11-03 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 7387 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'24" / 04'20" / 04'10" / 04'12" / 04'09" / 04'04" / 04'13" / 04'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+02'05") | 1009 / 1009 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'26" (+01'22") | 1002 / 2012 | 181 / 101 |
| 3 | | 04'19" (+00'15") | 1010 / 3022 | 181 / 127 |
| 4 | | 04'09" (+00'05") | 1009 / 4032 | 185 / 129 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1005 / 5038 | 183 / 132 |
| 6 | | 04'08" (+00'04") | 1003 / 6041 | 181 / 133 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7042 | 172 / 141 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 1001 / 8044 | 173 / 138 |
| 9 | | 04'04" | 1006 / 9050 | 169 / 144 |
| 10 | | 04'01" | 82 / 9133 | 171 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'24" | 00:11'37" |
| 3 | 04'20" | 00:15'57" |
| 4 | 04'10" | 00:20'07" |
| 5 | 04'12" | 00:24'19" |
| 6 | 04'09" | 00:28'28" |
| 7 | 04'04" | 00:32'32" |
| 8 | 04'13" | 00:36'45" |
| 9 | 04'03" | 00:40'48" |
| 9.1 | 05'02" | 00:41'13" |
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