10.3 km | 01:23:44 | 08:09/km日期: 2016-11-03 21:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 10'21" / 09'38" / 09'40" / 10'24" / 08'19" / 05'23" / 06'10" / 06'39" / 07'26" / 07'09" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+04'57") | 1008 / 1008 | 95 / 101 |
| 2 | | 09'31" (+04'08") | 1002 / 2011 | 132 / 79 |
| 3 | | 09'38" (+04'15") | 1002 / 3013 | 134 / 77 |
| 4 | | 10'21" (+04'58") | 1003 / 4017 | 128 / 75 |
| 5 | | 08'27" (+03'04") | 1004 / 5021 | 113 / 104 |
| 6 | | 05'23" | 1008 / 6029 | 166 / 111 |
| 7 | | 06'06" (+00'43") | 1001 / 7031 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'44" (+01'21") | 1006 / 8037 | 164 / 90 |
| 9 | | 07'19" (+01'56") | 1003 / 9040 | 167 / 81 |
| 10 | | 07'07" (+01'44") | 1002 / 10043 | 168 / 83 |
| 11 | | 09'10" (+03'47") | 256 / 10299 | 137 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'38" | 00:19'59" |
| 3 | 09'40" | 00:29'39" |
| 4 | 10'24" | 00:40'03" |
| 5 | 08'19" | 00:48'22" |
| 6 | 05'23" | 00:53'45" |
| 7 | 06'10" | 00:59'55" |
| 8 | 06'39" | 01:06'34" |
| 9 | 07'26" | 01:14'00" |
| 10 | 07'09" | 01:21'09" |
| 10.3 | 10'09" | 01:23'45" |
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