跨出第一步改變由此開始。 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.3 km | 00:54:10 | 05:14/km

日期: 2016-11-03 17:47 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'20" / 05'44" / 05'15" / 05'05" / 05'07" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 05'26" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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觀看另 2 則留言

高祥諺幸福兄~晚安運動愉快

2016-11-03 21:37 ·

2 個人推

能能幸福兄：早安順心愉快！

2016-11-04 06:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'20"	00:11'33"
3	05'44"	00:17'17"
4	05'15"	00:22'32"
5	05'05"	00:27'37"
6	05'07"	00:32'44"
7	04'58"	00:37'42"
8	04'53"	00:42'35"
9	04'55"	00:47'30"
10	04'51"	00:52'21"
10.3	05'29"	00:54'12"

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