Ching Yen Tsai 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
ID 254240

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12.0 km | 01:25:05 | 07:04/km

日期: 2016-11-03 19:20 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 06'21" / 06'16" / 06'03" / 06'06" / 06'03" / 05'53" / 06'18" / 06'32" / 06'12" / 09'25" / 12'40" / 18'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, 多運動和其他 58 人說推

·

觀看另 12 則留言

林俊廷早安，運動愉快～

2016-11-04 08:26 ·

1 個人推

Ching Yen Tsai 佳汶妳也可以啊⋯⋯

2016-11-04 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'21"	00:13'03"
3	06'16"	00:19'19"
4	06'03"	00:25'22"
5	06'06"	00:31'28"
6	06'03"	00:37'31"
7	05'53"	00:43'24"
8	06'18"	00:49'42"
9	06'32"	00:56'14"
10	06'12"	01:02'26"
11	09'25"	01:11'51"
12	12'40"	01:24'31"
12.0	18'42"	01:25'05"

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