7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km日期: 2016-11-03 05:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'01" / 05'33" / 05'23" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'33" | 00:11'34" |
| 3 | 05'23" | 00:16'57" |
| 4 | 05'12" | 00:22'09" |
| 5 | 05'20" | 00:27'29" |
| 6 | 05'21" | 00:32'50" |
| 7 | 05'19" | 00:38'09" |
| 7.0 | 02'36" | 00:38'10" |
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